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  不少新妈妈在产后出现了让人难以启齿的现象,那就是尿失禁,产后尿失禁其实是很正常的,但也不能置之不理,最好要及时治疗,以免影响到今后的生活质量,那么,产后尿失禁该如何是好呢?

  相关专家表示,预防尿失禁需特别注意以下事项:

  (一)在开始阶段,不可选择尿意太急时做练习,因为在开始阶段对于骨盆底肌肉的收缩还不熟悉,难以控制自如。

  (二)选择在轻松的氛围内练习,最佳坏境莫过于家中的马桶了,全身放松,两腿微微张开是最佳的练习姿势。

  (三)在练习的时候,不可使用足部肌肉与腹肌等其它部位的肌肉。

  (四)不要屏住呼吸。并不是练得越多越好。(因为练习过多,会导致肌肉疲劳,很有可能会不利于尿失禁的改善。)每天练习三次,能采用不同姿势,如卧姿、坐姿与站姿进行练习。

  (五)在每次解尿憋尿动作后最好能够休息十秒钟再来重复练习,这样可避免肌肉痉挛;练习后建议拿块热毛巾敷在小腹上,因为这样有助于解尿自如。

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  在小宝宝们出生前,都是浸泡在羊水里面,胎儿是不需要用肺呼吸的,而是通过脐带来获得氧气。孕妇的羊水情况如何,对于胎儿有着非常大的影响,羊水太多、太少,都会给胎儿造成伤害。那么,孕35周羊水指数标准是

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孕妇戴口罩对胎儿有影响吗

戴正规的口罩是没有影响的。

在有些特殊的时期孕妇不得不戴上口罩出门,比如这个抗新型肺炎的时期。但是有些人害怕口罩对胎儿有影响,其实这个不用担心,只要自己不觉得憋得慌就可以了。正规厂家出产的口罩对宝宝是没有影响的,不要买为毛劣质产品就可以了。

胎儿在母体子宫腔内,有羊水保护,通过脐带和胎盘与母体连接,进行营养和代谢的交换,所以孕妇戴口罩,与胎儿没有直接关系,也不会影响到胎儿生长发育的。

2 哪些情况会导致胎儿缺氧

一般来说戴口罩不会引起胎儿缺氧的情况,主要诱导胎儿缺氧的原因有以下几点:

首先是母体因素:即存在供血不足、失血等血液性疾病或损害所导致;其次是胎儿因素:即胎儿心血管系统存在功能异常或障碍,或是胎儿畸形发育问题所引起;还有就是脐带或是胎盘因素:即胎盘质量不过关或是脐带血流受阻后导致。

3 预防流感正确使用口罩的技巧

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