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代孕咨询公司_哺乳期会缺什么

发布时间:2021-05-23 21:06作者:海南代孕机构

  哺乳期,许多妈妈都可能会缺乏营养物质。妈妈缺乏营养,就会影响奶水的质量,从而就会导致宝宝摄入营养不足,造成宝宝营养不良。因此,有些妈妈就想知道,哺乳期会缺什么?以便能早点补充。


  1、矿物质:哺乳期妈妈可能会缺乏矿物质。如果妈妈矿物质缺乏,就会影响宝宝的牙齿、骨骼发育。因此妈妈在平时要多吃些鱼肉、虾等食物。


  2、蛋白质:哺乳期可能会缺乏蛋白质,而蛋白质不足就会影响乳汁的分泌,所以妈妈平常要多吃点蛋类食物。


  3、钙:由于哺乳期妈妈钙流失的速度是很快的,而乳汁分泌越多,钙的需求量就越大,所以哺乳期的妈妈是很容易缺钙的,而妈妈缺钙不仅会影响自身,而且还会影响宝宝的发育。


  4、维生素:哺乳期妈妈可能会缺乏维生素,而妈妈缺乏维生素就会影响乳汁分泌,所以妈妈在平常要多吃些绿叶蔬菜、水果等食物,以便补充哺乳期所需的维生素。


  5、脂肪:哺乳期可能会缺乏脂肪。有些妈妈不喜欢吃肉类食物,就可能会缺乏脂肪的摄入。而妈妈缺乏脂肪,就会影响到胎儿的发育。所以妈妈要适当吃些鱼肉、鸭肉、核桃、芝麻油等。2020代孕生子价位。