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代孕收费多少钱_孕妇一天吃几颗草莓

发布时间:2021-04-15 02:06作者:海南代孕机构

  孕期的时候,家人都会建议孕妇多吃一些时令水果,以便给胎宝宝提供更丰富的营养物质。比如在每年的五月份就是草莓上市的季节,家人就会买一些草莓回来给孕妇吃。但是孕妇吃水果要注意控制量,那孕妇一天吃几颗草莓?

  虽然草莓的营养成分非常丰富,对孕妇的身体健康也有益处,但是建议孕妇每天吃草莓的量最好不要超过15颗。因为草莓中含有大量的果酸、果胶等营养物质,这些成分能促进肠胃的消化功能,让肠胃蠕动的更快。如果孕妇一次性大量的吃草莓,可能会引发腹泻。

  只要孕妇能合理的安排草莓的食用量,就不会给肠胃健康带来威胁,而且还能给身体带来、很多益处。草莓中的维生素c和铁元素含量都比较高,这两种营养物质结合起来,能起到预防贫血的功效。而且草莓还能帮助孕妇清除身体内的胆固醇和重金属,对健康也很重要。

  不过孕妇在吃草莓之前,一定要仔细的清洗草莓。因为草莓的表面不光滑,很难清洗干净。建议孕妇先用温水浸泡草莓,十分钟之后,再一粒一粒的认真清洗,才能清洗的更干净。

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